“Mindfulness, hayatın fırtınalı denizinde güvenli bir limandır.”
Mindfuness koçluğu, kişinin zihnini anda kalmaya ve mevcut deneyimlere karşı farkındalık geliştirmeye yönlendiren bir koçluk yaklaşımıdır. Bu yaklaşım, kişinin stresle başa çıkma becerilerini artırır, duygusal dengeyi sağlar ve yaşam kalitesini yükseltir.
Ruhun pusulası…
Mindfulness ve Özşefkat Eğitmeni Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Sosyoloji ,İstanbul üniversitesi Çocuk Gelişimi mezunudur.
Acıbadem Sağlık Grubunda , Rönesans Holding ve ISS AŞ ‘nde 15 yıllık kariyeri boyunca,Yetenek Yönetimi,Eğitim Gelişim ,Grup Kültür ve İnsan Kaynakları Departmanlarında görev almıştır. Ardından kendi şirketini kurarak ;
2021 yılından bu yana Çocuk ve Ergenlerle Dikkat Eksikliği ,Hiperaktivite ve Kaygı konularıyla özel olarak çalışmaya başlamıştır. Yetişkinlerle de aynı şekilde Kaygı ve Stres Azaltma ve Dikkat Eksikliği üzerine çalışmaktadır.
International Coaching Federation onaylı
ACC ünvanlı Profesyonel Koç olup bununla birlikte Oxford Üniversitesi eğitim tabanlı Mindfulness Koçluğu programını başarıyla bitirmiştir.
Davranış Bilimleri Enstitüsü Yetenek Belirleme ve Kariyer Planlama ,Geri Bildirim ve İleri Bildirim eğitimlerini başarıyla tamamlamıştır.
Mindfulness Institute (Zümra Atalay) MBSR eğitimini başarıyla tamamlamıştır.
Aya Psikoakademi ‘den Çocuk ve Ergenlerle Mindfulness programını bitirmiştir.
Mindfulness Institute (Zümra Atalay) MBSR Eğitici Eğitimini bitirmiştir.
Eğitmenleri; Prof.Dr.Zümra Atalay- Gunter Hudasch -Lot Heijke – Petra Meibert’tir.
Points of You Turkey Creative Practice Workshop Uygulayıcısıdır.
Kristin Neff,Ph.D Self Compassion Eğitimleri devam etmektedir.(Özşefkat)
Yaptığımız etkinliklerden mutlu karelere göz atın.
Yaşamın yoğun koşuşturmacası içerinde durmayı,anda olabilmeyi,stresi ve kaygıyı azaltabilmeyi amaçlıyoruz.
Alanında 15 Yıllık Birikim ve Tecrübeye Sahip Eğitmenimiz ile Uygulamalarımıza Katılın.
Katılımcılarımıza sadece tek bir bakış sunmak yerine ihtiyaçlarına özel tasarlanmış yaklaşımlar ve uygulamalar sunuyoruz.
ACC ünvanlı Profesyonel Koç olup bununla birlikte Oxford Üniversitesi eğitim tabanlı Mindfulness Koçluğu programını başarıyla bitirmiştir.
Mindfulness: otomatik pilotu fark etmek ,duyguları düzenlemek ,anda kalmak ve zorlayıcı duygularla baş edebilmek için yapılandırılmış bir dizi öğretiden ,egzersiz ve uygulamadan oluşur.
Düzenli yapılan iyi şeyler iyi bir alışkanlığa dönüşür.Mindfulness egzersizlerini düzenli yaptığınızda zihinsel yükünüz azalır,daha motive ve daha anlamlı bir yaşam sürmenin adımını atmış olursunuz .
Mindfulness Koçluğu
Points Of You
Öz Şefkat Eğitimi
Kurumlarda Mindfulness
Mesafeli Satış Sözleşmesi
KVKK Metni
Gizlilik Sözleşmesi
Çerez Politikamız
Güvenli Ödeme
Teslimat ve İade
Seda Deveci
powered by Voxwell Design
